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Os top 5 Alimentos Mais saudáveis

 Os top 5 Alimentos Mais saudáveis  Artigo feito por: Suelen Amorim Ter uma alimentação saudável é fundamental para um bom funcionamento do corpo e para a diminuição de doenças na velhice entro outros inúmeros benefícios, saber quais alimentos são mais saudáveis para nossa saúde é muito importante, aqui vai uma lista com os 5 alimentos mais saudáveis  que existe  !  Imagem meramente ilustrativa 1- Segundo o  IMEB  o primeiro alimento mais saudável é o leite materno, mais hj não vamos falar sobre ele pois vamos focar em uma alimentação adulta. 2 - Ovo  Considerado o segundo alimento mais completo do mundo, os ovos  possuem todos os minerais, aminoácidos e proteínas, além de boa parte das vitaminas que o nosso organismo precisa . Rico em nutrientes como folato, riboflavina, selênio e colina; Possui as vitaminas A, D, E, K e B12, além de diversos sais minerais e lipídeos; Baixa concentração de gordura (em torno de 5 gramas), sendo que apenas 1,5g corresponde a gorduras saturadas. Imagem m
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5 Alimentos Mais Perigosos Pra sáude

  5 Alimentos Mais Perigosos Pra saúde  Artigo feito por: Suelen Amorim Na correria do dia a dia não nos damos conta muitas vezes dos tipos de alimentos que estamos consumindo e que riscos eles possuem na nossa saúde, pensando nisso conheça os top 5 alimentos mais prejudiciais para o corpo humano. imagem meramente ilustrativa 1- Margarina. Considerada mais "saudável" que a manteiga por conter menos calorias a manteiga na verdade é muito prejudicial a nossa saúde, pois é composta em sua maioria por gordura hidrogenada, ela faz parte da lista de alimentos prejudiciais a saúde devido a sua alta taxa de óleo e gordura trans.  imagem meramente ilustrativa 2 - Açúcar Um dos alimentos que mais consumimos no nosso dia a dia é o açúcar, seja para adoçar aquele cafezinho de manhã ou para fazer aquela receita de bolo deliciosa, o problema é que o açúcar é considerado o mal do século, pois seu consumo em excesso está associado a obesidade, ele tem apenas calorias vazias, enfraquece nossa
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Vanilla Girl - A Nova Estética de 2023

 Vanilla Girl nova Estética da moda Artigo feito por: Suelen Amorim A nova tendencia de moda que está tomando conta do mundo das famosas se assemelha muito ouso dizer que é irmã gêmea da estética Clean Girl, basicamente a estética Vanilla é a ideia de ser uma pessoa mais elegante educada e limpa, tendo um estilo de vida mais "simples" e com um "perfil discreto" o que em contra partida não quer dizer que nessa estética as roupas passem despercebidas.  Imagem meramente ilustrativa Imagem meramente ilustrativa  Roupas da Vanilla Girl: Roupas brancas e mais soltinhas, presando pelo conforto mais sem deixar o estilo de lado, a Vanilla girl opta por usar roupas clean, sem muito atrativos que chamem atenção. Como nessa estética o que é presado é a ideia de limpeza e elegância jovial, a Vanilla girl tem que ter os cabelos sempre alinhados e limpos assim como seu rosto também. Joias da Vanilla Girl: Imagem meramente ilustrativa Sua estética é composta pela elegância e descri
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Pílulas que Estão Matando Pessoas!

Pílulas de emagrecimento está matando pessoas! Artigo feito por: Suelen Amorim A busca por emagrecimento esta ficando cada vez mais preocupante, desde o começo dos tempos a busca por padrões de beleza tem sido buscado, sendo ele para beneficiar o corpo ou não. E atualmente não é diferente, com as estéticas magras ressurgindo na moda o corpo esquelético está no auge e com isso os métodos um tanto que inadequados para alcança-los, causando até a morte de quem os busca.   Imagem meramente ilustrativa As Pílulas que estão Matando: Podemos passar o dia falando sobre as inúmeras pílulas  de emagrecimento que são estritamente proibidas e que geraram doenças gravíssimas em quem as tomou, no entanto as que vamos falar nesse artigo é sobre remédios muitos mais sérios fabricados antes não para fins de emagrecimento e sim para tratar doenças e por maldade humana estão sendo vendidos para fiz de perda de peso acelerada. Imagem meramente ilustrativa A verdade por trás : É possível imaginar um cenári
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Dieta da Anitta - O segredo revelado por trás do seu corpo

Dieta da Anitta - O segredo revelado por trás do seu corpo Escritora do artigo: Suelen Amorim. Será que o corpo da nossa rainha do Funk a Anitta é apenas boa genética ou será que tem um segredo por trás das suas belas curvas? A cantora exibe formas esculturais, estando nos seus recém 30 anos, ela possui um corpo de dar enveja a muitas pessoas, além de ter uma rotina extremamente cansativa a cantora divide seu tempo em estar no Brasil, e fazer inúmeras viagens internacionais o que não á impede de segundo ela, de dar bastante atenção a sua alimentação. Cumprir todas as suas tarefas não é fácil por isso a Anitta usa a alimentação a seu favor, o que faz não só com que a Anitta tenha uma boa performasse no palco e fora dele como também faz com que a cantora tenha resultados incríveis em seu corpo. Como era Anitta antes da Dieta: A dieta de Anitta apresenta resultados muito bons, em uma entrevista, Anitta afirma que antes de começar a dieta ela estava em seu manequim 40, a cantora disse  que
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Dieta do Ovo - Como perder 15 Quilos em 10 dias

A incrível dieta que te faz perder 15 quilos em 10 dias É possível perder 15 quilos em 10 dias com a dieta milagrosa do ovo Muitas famosas aderem essa dieta quando precisam perder uns quilinhos urgentemente, Nicole Kidman foi um exemplo de seguir a dieta do Ovo tendo resultados estrondosos em poucos dias.  Essa dieta faz o efeito sim, porém não é recomendado faze-la sempre pois apenas ovos diariamente não trás nutrientes necessários para uma alimentação saudável. foto de ovos cozidos, imagem meramente ilustrativa. Como fazer a Dieta do Ovo? A Dieta do Ovo consiste em você comer Ovos cozidos em todas as refeições principais do dia, o que muitas pessoas ficam em duvida é qual quantidade de Ovos comer por refeição e se pode come-lo com algum acompanhamento,  pois se comer a quantidade errada pode ocasionar fraqueza e tonturas ao longo do dia, mesmo o ovo sendo um alimento de altíssimo valor proteico e tendo também aminoácidos essenciais ao nosso corpo, ele sozinho em poucas quantidades po
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3 Dicas Infalíveis de Como Acordar Cedo

 3 dicas de como acordar mais cedo :  Acordar mais cedo é uma das coisas mais difíceis nos dias atuais, existe no nosso cotidiano vários estímulos que nos faz ficar acordados mais cedo, como as redes sociais, os filmes e series maravilhosos da Netflix ou até mesmo a nossa carga horaria de trabalho.  No entanto existe inúmeros benefícios de acordar cedo para nossa saúde,  De acordo com um estudo genético feito com mais de 840 mil pessoas,  acordar apenas uma hora mais cedo pode reduzir em até 23% as chances de desenvolver depressão grave  em pessoas com hábitos noturnos. O estudo foi realizado por pesquisadores da Universidade do Colorado, em Boulder, e do centro de pesquisa biomédica e genômica, Instituto Broad do MIT e Harvard, ambos nos Estados Unidos. Os resultados foram publicados na revista científica   JAMA Psychiatry.  Existe também estudos que indicam que acordar mais cedo melhora o condicionamento físico. Mais saber de tudo isso não tira o fato que acordar mais cedo é muito di
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