Dieta da Anitta - O segredo revelado por trás do seu corpo

Dieta da Anitta - O segredo revelado por trás do seu corpo

Escritora do artigo: Suelen Amorim.

Será que o corpo da nossa rainha do Funk a Anitta é apenas boa genética ou será que tem um segredo por trás das suas belas curvas? A cantora exibe formas esculturais, estando nos seus recém 30 anos, ela possui um corpo de dar enveja a muitas pessoas, além de ter uma rotina extremamente cansativa a cantora divide seu tempo em estar no Brasil, e fazer inúmeras viagens internacionais o que não á impede de segundo ela, de dar bastante atenção a sua alimentação.

Cumprir todas as suas tarefas não é fácil por isso a Anitta usa a alimentação a seu favor, o que faz não só com que a Anitta tenha uma boa performasse no palco e fora dele como também faz com que a cantora tenha resultados incríveis em seu corpo.

Como era Anitta antes da Dieta:

A dieta de Anitta apresenta resultados muito bons, em uma entrevista, Anitta afirma que antes de começar a dieta ela estava em seu manequim 40, a cantora disse  que nessa época comia muitas guloseimas e possuía uma dieta totalmente irregular.

Antes de chegar nesse manequim a cantora já havia estado magra, tido mudança no seu corpo ao longo desses anos de carreira mais nada muito gritante.

A cantora falou de seu cardápio mais atrativo e o que ela come no dia a dia afirmando que não precisa de jeito nenhum passar fome para ter uma melhor forma física.

Ela também optou por fazer um tipo de exercício físico para ajuda-la nessa busca, o Muay Thai foi o escolhido da vez e sua disciplina na pratica é louvável.

Como esta o corpo da Anitta atualmente:

Anita exibindo seu abdômen mais que definido e suas curvas perfeitas, ela acabou de fazer 30 anos e não deixa a desejar de nenhuma forma, seu manequim esta em 36 e ela afirma  estar muito feliz com isso.

Ela afirma que está é fundamental para não fazer feio, " O que comemos atualmente pode gerar inúmeras consequências ao nosso corpo." A iniciativa principal  da cantora em mudar seus hábitos foi a partir das suas preocupações com o futuro.

Cardapio da Anitta:

– Café da manhã

• 1 pão francês (sem miolo) + geleia diet ou 2 fatias de pão integral;
• 1 colher (de sopa) de Linchia (combinação de linhaça dourada e Chia);
• 1 fruta fresca;
• 1 copo de suco natural da fruta;
• 1 colher (de sopa) de óleo de coco;
• 1 colher (de sopa) de mel.

– Lanche da manhã (3 horas após o café da manhã)

Opção 01:

• 1 fruta fresca;
• 1 barrinha de granola.

Opção 02:

• 1 copo de água de coco;
• 1 barrinha de gergelim;
• 1 fruta fresca.

– Almoço

Opção 01:

• Salada de folhas verdes e legumes à vontade;
• 1 concha de feijão;
• 3 colher (de sopa) de arroz integral;
• 1 filé médio de peixe grelhado.

Opção 02:

• Salada e folhas verdes à vontade com porção de apenas um legume;
• 1 concha pequena de lentilha;
• 3 colheres de carboidrato complexo (preferencialmente inhame, aipim ou batata doce).

– Lanche da tarde

Opção 01:

• 1 porção de Shake proteico.

Opção 02:

• 1 taça de salada de frutas;
• 1 colher (de sopa) de Chia, linhaça dourada e aveia em flocos.

– Jantar

Opção 01:

• 2 colheres (de sopa) de arroz integral;
• 1 concha pequena de feijão;
• 1 omelete com legumes.

Opção 02:

• 1 porção de sopa de legumes com pequenos pedaços de frango.

– Ceia

Opção 01:

• 1 copo de leite (de baixo teor de lactose);
• 1 colher (de sopa) de cacau orgânico.

Opção 02:

• 1 copo de iogurte (sem lactose);
• 1 fruta fresca. 

Você acha que conseguiria seguir a dieta da Anitta? Achou a dieta muito difícil? deixe ai nos comentários a sua opinião, vamos gostar muito de saber !

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